Довольно много людей работают по сменам, то есть их режим работы отличается от привычного недельного графика в 5 рабочих дней по 8 часов. Такие условия работы могут мешать естественному ритму организма, который управляется внутренними биологическими часами, с циклом около 24 часов.

Наши биологические часы корректируются внешними сигналами, такими как чередование светлого и темного времени суток, и говорят нам, когда засыпать и просыпаться, а также влияют на многие другие физиологические процессы.

Биологические часы

Человек, работающий по сменному графику, своим нерегулярным сном, а также временем приема пищи сбивает свои внутренние часы.

Ученые выявили неблагоприятные последствия посменной работы для здоровья, одно из которых — риск сердечно-сосудистых заболеваний. Причем у мужчин этот риск выше, чем у женщин, о чем говорится в одном из исследований по эндокринологии.

По сравнению с мужчинами того же возраста, молодые женщины реже страдают от инсультов, а последствия перенесенного инсульта менее серьезные. Можно предположить, что у женщин такую нейропротекцию обеспечивает эстроген.

Людям, работающим по сменам, а также вообще всем, кто имеет нерегулярный график сна, следует более внимательно следить за сердечно-сосудистыми факторами риска, такими как высокое кровяное давление и ожирение.

Но скорее всего это связано с приемом антигипертензивных препаратов (препараты против высокого давления), а не напрямую.

Результаты последних исследований опубликованы в журнале PLOS Medicine Джоном Кауве, доцентом кафедры биологии в Университете Бригама Янга.

Болезнь Альцгеймера является шестой по значимости причиной смерти в США, и в 2015 году ожидается 700 000 летальных случаев у людей старше 65 лет. Эта болезнь — единственная из десяти основных, которую невозможно предотвратить, вылечить или замедлить.

Профессор Кауве с коллегами изучают факторы риска болезни Альцгеймера, в особенности, те, на которые возможно повлиять. В своей работе для анализа генома участников эксперимента ученые использовали суперкомпьютер.

Ученые обнаружили, что люди, генетически предрасположенные к высокому уровню систолического артериального давления, имеют меньший шанс развития болезни Альцгеймера, по сравнению с людьми, не имеющими предрасположенность к высокому давлению. Но первые также используют антигипертензивные препараты, поэтому ученые связывают риск развития болезни с приемом этих лекарств.

Вполне вероятно, что такой защитный эффект связан с приемом антигипертензивных препаратов. Эти препараты уже одобрены Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов. Мы должны рассмотреть их потенциал в профилактике болезни Альцгеймера.

Исследователи также обнаружили слабую связь между курением и низким риском развития болезни Альцгеймера.