Сменный график грозит инсультом

Новое исследование в очередной раз доказывает вред посменного графика работы, который увеличивает вероятность инсульта, особенно у мужчин.

Довольно много людей работают по сменам, то есть их режим работы отличается от привычного недельного графика в 5 рабочих дней по 8 часов. Такие условия работы могут мешать естественному ритму организма, который управляется внутренними биологическими часами, с циклом около 24 часов.

Наши биологические часы корректируются внешними сигналами, такими как чередование светлого и темного времени суток, и говорят нам, когда засыпать и просыпаться, а также влияют на многие другие физиологические процессы.

Человек, работающий по сменному графику, своим нерегулярным сном, а также временем приема пищи сбивает свои внутренние часы.

Ученые выявили неблагоприятные последствия посменной работы для здоровья, одно из которых — риск сердечно-сосудистых заболеваний. Причем у мужчин этот риск выше, чем у женщин, о чем говорится в одном из исследований по эндокринологии.

По сравнению с мужчинами того же возраста, молодые женщины реже страдают от инсультов, а последствия перенесенного инсульта менее серьезные. Можно предположить, что у женщин такую нейропротекцию обеспечивает эстроген.

Людям, работающим по сменам, а также вообще всем, кто имеет нерегулярный график сна, следует более внимательно следить за сердечно-сосудистыми факторами риска, такими как высокое кровяное давление и ожирение.

По материалам